ROMA 6 OTT 2025 – Il microbiota intestinale non è solo un ospite invisibile, ma un vero e proprio organo funzionale che influenza digestione, immunità, metabolismo e perfino l’umore. La ricerca scientifica lo indica ormai come un attore chiave nella prevenzione e gestione di numerose patologie croniche, dalle malattie autoimmuni ai disturbi metabolici, fino alle condizioni neuropsichiatriche.
«Capire il proprio microbiota è fondamentale per migliorare la qualità della vita e prevenire malattie – spiega la dott.ssa Cristiana Berlinghieri, biologa nutrizionista –. Un intestino in equilibrio favorisce il benessere fisico e psicologico, mentre una condizione di disbiosi può riflettersi su digestione, energia, peso corporeo e salute mentale».
Il legame tra alimentazione e geni è un altro fronte in rapida evoluzione. La nutrigenomica, che studia come i nostri geni influenzano il metabolismo dei nutrienti, consente di personalizzare i percorsi dietetici in base al profilo genetico individuale. «Con un test nutrigenomicopossiamo sapere come metabolizziamo zuccheri e grassi, se siamo predisposti a carenze vitaminiche o a patologie come diabete e colesterolo alto – aggiunge Berlinghieri –. È uno strumento di prevenzione che consente di costruire piani alimentari mirati, sicuri e sostenibili».
Presso il centro DOC. Diagnostica Obesi e Claustrofobici s.r.l., a Roma, è attivo un percorso integrato che combina analisi del microbiota intestinale, test genetici e consulenze nutrizionali personalizzate. «Il nostro obiettivo – sottolinea la dott.ssa Berlinghieri – è fornire ai pazienti un check-up completo che unisca scienza, prevenzione e strategie pratiche, aiutandoli a ritrovare equilibrio e benessere».
Chi è la dott.ssa Cristiana Berlinghieri
Biologa nutrizionista con Laurea Magistrale in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche, integra la nutrizione con una solida formazione scientifica e biochimica. Esperta di microbiota intestinale, nutrigenomica e dieta chetogenica, elabora piani alimentari personalizzati per il benessere intestinale e la salute metabolica. Ha conseguito corsi di perfezionamento in Nutrizione Sportiva e in Alimentazione e Tricologia, con esperienza in intolleranze alimentari e divulgazione scientifica. Opera come libera professionista tra Roma e Milano.
