Dal 22 luglio prende il via il nuovo video podcast divulgativo di Giardino22 Play con il neurologo e neurofisiologo Camillo Foresti e la conduzione di Donatello Iacullo. Un progetto gratuito, accessibile e basato su evidenze scientifiche per comprendere meglio il sonno e i principali disturbi del riposo.
Milano, 21 luglio 2026 – Dormire otto ore non significa necessariamente dormire bene. Il sonno è un processo biologico complesso, fondamentale per il benessere fisico e mentale, ma spesso poco conosciuto e circondato da falsi miti.
Da questa consapevolezza nasce SONNO, il nuovo video podcast divulgativo ideato e prodotto da Giardino22 Art Lab, condotto da Donatello Iacullo con la partecipazione del dott. Camillo Foresti, neurologo e responsabile dell’Unità di Neurofisiopatologia dell’ASST Papa Giovanni XXIII di Bergamo.
L’obiettivo del progetto è rendere accessibili informazioni scientificamente corrette attraverso un linguaggio semplice, chiaro e comprensibile, offrendo al pubblico strumenti concreti per conoscere meglio il sonno, riconoscere i principali segnali di attenzione e comprendere quando è opportuno rivolgersi a uno specialista.
Il primo episodio sarà disponibile dal 22 luglio 2026. La serie, composta da cinque episodi, accompagnerà il pubblico fino a ottobre 2026, affrontando progressivamente i principali temi legati al sonno e ai suoi disturbi.
Cinque episodi per comprendere il sonno
Nel corso della serie verranno affrontati alcuni dei temi più rilevanti della medicina del sonno:
• Che cos’è il sonno e perché è vitale
• Le fasi del sonno
• Dormire poco: effetti su corpo e mente
• Una routine che aiuta a dormire, senza ossessioni
• Disturbi del sonno e quando chiedere un approfondimento
Ogni episodio approfondisce un argomento specifico con un approccio divulgativo basato sulle evidenze scientifiche, senza rinunciare a un linguaggio accessibile anche a chi non possiede conoscenze mediche.
«Il sonno non è semplicemente il momento in cui smettiamo di essere svegli. È un processo biologico fondamentale che influenza memoria, metabolismo, sistema immunitario e salute mentale. Comprenderlo significa imparare a prendersi cura della propria salute.» Dott. Camillo Foresti
Un progetto gratuito e aperto al dialogo
Il video podcast sarà disponibile gratuitamente su YouTube, mentre la versione audio sarà distribuita attraverso Spotify, Apple Podcasts e Amazon Music.
Parallelamente, sui profili Instagram, Facebook e TikTok saranno pubblicati contenuti di approfondimento, estratti degli episodi e materiali divulgativi. Gli utenti potranno inoltre interagire con il progetto inviando domande e spunti che contribuiranno ad alimentare il confronto sui temi trattati.
SONNO ha esclusivamente finalità informative e divulgative e non sostituisce il parere del medico, una diagnosi o un percorso terapeutico.
