Si terrà sabato 7 giugno a partire dalle 17 con ritrovo al gazebo della Terrazza Mascagni il tradizionale appuntamento con l’Afa Day, la giornata di sensibilizzazione all’Attività Fisica Adattata (Afa) per la salute e il benessere fisico organizzata dalla Zona Livornese dell’Azienda USL Toscana nord ovest con il patrocinio del Comune di Livorno.
Nel corso dell’evento dal titolo “Partecipa, muoviti, informati: La salute è movimento” i partecipanti avranno l’opportunità di assistere a lezioni dimostrative condotte da istruttori Afa qualificati, scoprendo i benefici di questa pratica mirata al mantenimento e al miglioramento della funzionalità fisica. Sarà anche un’importante occasione di incontro con gli esperti che saranno a disposizione per fornire informazioni, rispondere a domande e illustrare i percorsi disponibili sul territorio. Saranno presenti all’iniziativa tra gli altri Cinzia Porrà, direttrice della Zona Livornese dell’Azienda USL Toscana nord ovest e Giovane Mintrone, referente Afa per la Zona Livornese, a testimonianza dell’impegno dell’Azienda nella promozione di stili di vita attivi e sani.
“L’Afa Day 2025 – spiega la direttrice di Zona, Cinzia Porrà – si rivolge ad anziani, adulti, caregiver e professionisti del settore, con l’obiettivo di sensibilizzare sull’importanza del movimento come strumento di prevenzione e gestione di diverse condizioni di salute. Lo slogan dell’iniziativa, “Partecipa, muoviti, informati: La salute è movimento”, sottolinea il ruolo attivo che ognuno può avere nella cura della propria salute attraverso l’attività fisica. Invitiamo calorosamente la comunità livornese a partecipare numerosa a questa importante giornata dedicata al benessere e al movimento”.
Che cos’è l’Attività Fisica Adattata? I corsi Afa sono promossi dalla Regione Toscana e dalla Azienda USL Toscana nord ovest e sono rivolti alla popolazione adulta e anziana. Si tratta di un’attività fisica non sanitaria, svolta in gruppo e in luoghi adeguati. È noto che il movimento è in grado di garantire effetti positivi in termini di benessere psicofisico a tutte le età, migliorando il tono della muscolatura, lo stato delle articolazioni e la resistenza alla fatica. L’attività fisica svolta in gruppo, inoltre, contribuisce alla socializzazione e alla qualità di vita delle persone che la praticano. Effetti positivi si riscontrano in soggetti con ridotta capacità motoria dovuta a sedentarietà e ad artrosi, esiti di interventi ortopedici e patologie reumatiche. Evidenze scientifiche ne dimostrano l’efficacia nella prevenzione dell’osteoporosi e nella terapia di patologie, quali l’ipertensione arteriosa, il diabete e le cardiopatie. L’AFA si è dimostrata adatta anche per persone con ridotta autonomia motoria a causa di malattie tipo ictus e parkinson, purchè in fase stabilizzata. I corsi sono condotti da istruttori laureati in scienze motorie e/o fisioterapia.
Come si accede. Sul sito aziendale (www.uslnordovest.toscana.it) sono a disposizione tutte le informazioni per accedere al servizio. È presente il modulo da scaricare che può compilare il medico di medicina generale o qualsiasi specialista. L’accesso è possibile anche a fine percorso di riabilitazione, sotto consiglio del Fisioterapista. Con il modulo compilato si accede direttamente alla struttura erogatrice che effettua una valutazione e inserisce il soggetto nel gruppo. Non è necessario alcun tipo di certificazione per attività sportive. I corsi, a costi simbolici, vengono tenuti da laureati in scienze motorie che seguono protocolli regionali e stipulano specifiche convenzioni con l’Azienda USL Toscana nord ovest.
