Ha preso il via questa mattina alla presenza del sindaco di Borgo a Mozzano, Patrizio Andreuccetti, il nuovo gruppo di cammino progetto lanciato dalla Medicina dello Sport dell’Azienda USL Toscana nord ovest assieme a Comune, Caritas e Unitre.
Il progetto, il primo a partire nella zona della Mediavalle del Serchio, prevede una partecipazione libera e gratuita, aperta a qualsiasi fascia di età. Per aderire non serve certificazione medica ed è sufficiente presentarsi al punto di partenza agli orari che indicati. A guidare ciascun gruppo è un cosiddetto “walking leader” ovvero una persona specificatamente formata per formare gruppi omogenei e consentire davvero a tutti di partecipare ed avere la proposta più adatta alla propria necessità di movimento.
“Camminare in compagnia – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport aziendale – è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata di tutti. Studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico in considerazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé. Una attività fisica regolare, soprattutto se praticata insieme ad altri contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione. L’attività proposta, gratuita e socializzante è finalizzata alla prevenzione delle malattie e delle complicanze”.
“Con l’attivazione di questo ulteriore gruppo di cammino – conclude Di Muro – procede il progetto di ampliamento e rafforzamento dell’offerta su tutto il territorio dell’Azienda USL Toscana nord ovest. La sedentarietà è uno dei mali più subdoli e diffusi dei nostri tempi e la promozione di un’attività fisica adeguata alla propria condizione fisica può dare un grande contributo a limitarne gli effetti negativi di una vita poco attiva. Per questo confidiamo di poter incrementare ancora su tutto il territorio aziendale le proposte che stimolino le persone di ogni età ad uscire di casa, muoversi e socializzare”.
Per maggiori informazioni: https://www.uslnordovest.toscana.it/guida-ai-servizi/141-dipartimento-prevenzione/medicina-dello-sport/1882-gruppi-di-cammino
Per contattare le walking leader: Simona (393.9925257 solo Whatsapp); Melide (340.3453558).
